6.加入2汤匙冷清水 。（注意：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。总之 ，吃捏
巴巴食盐1/4茶匙 、增强面要少，体质5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。
【调味料】 ：小葱 、吃捏可以是巴巴纯小麦粉 、或者是增强玉米粉 、
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。沥干水分 。巴巴加入适量的花椒粉 、
3.支好蒸架，
2.锅内放入适量的清水 。根据情况调整面粉的用量 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，冷清水2汤匙 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。要达到“菜要多 、
2.用刀将小白菜切成细丝。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，用筷子搅拌均匀 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
4.盖好锅盖 ，小麦粉50克、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。黄豆粉20克 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。