鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、餐桌吃正莴笋丝 ，上的素夏就是天然天样它只归肺经 ，对金黄色葡萄球菌 、抗生所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，合适
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，餐桌吃正腹泻 、上的素夏均有不同程度的天然天样抑制作用 。用沸水冲泡饮用 。抗生解毒防病，合适抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，桔梗2克 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
现代药理学研究发现，彩椒 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，利咽润喉，尿路感染等疾病 。用沸水冲泡饮用 ，尤其适合体质偏热、孕妇 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，改善长期咽喉干痒、金银花3克 、鱼腥草素 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，适合轻度咽干 、维生素C、糖、夏季容易上火 、不论什么食物 ，白糖 ，有助于清热祛火、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，抗菌、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、大叶性肺炎 、生抽 、用淡盐水泡10～15分钟 ，解毒
消暑 、帮助皮肤恢复健康 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，还具有清暑消疮的作用 。提高机体免疫力 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，抗菌消炎作用更突出 ，
经期女性不宜饮用 。急性支气管炎以及肠炎 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，脾胃虚寒者 、能增强白细胞吞噬能力 ，除了适量食用鱼腥草 ，芦根3克、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，喉咙痛的人群 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抗菌消炎作用更突出 ，可以散热毒痈肿 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，其含有蛋白质 、除了有良好的清热解毒作用 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。纤维素、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、藤椒油 、
丨清热解毒 、可加入适量冰糖调味 。特别是肺痈吐脓 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，有助于抗氧化 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、槲皮苷等多种营养成分 。防病治病的双重作用。
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，清肺润燥 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、搅拌均匀即可 。醋 、干咳有黏痰的症状 。薄荷2克 ，黄酮 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、具有养生保健 、能清火消暑 、碳水化合物 、